Adım Adım Wellness - Fitness
Ahmet Tarık Ergüven
Adım Adım Wellness - Fitness Kısa Özet
Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır.
Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.
Be the first to review this book.
No citations were found for this book.