Bookrate

Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin Kısa Özet Beyni Gençleştirmenin, Günden Güne Daha Genç Görünmenin ve Hissetmenin Sırları Gençlik Pınarı İki Kulağınızın Arasında! Uzun bir süre zinde ve enerjik kalmanın anahtarı sağlıklı bir beyindir ve beyin uzmanı Dr. Daniel G. Amen, Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin kitabında beyninizin sağlık durumunu iyileştirerek ömrünüzün uzamasını, daha genç görünmenizi ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi ciddi ölçüde azaltmanızı sağlayacak on basit adımdan oluşan bir program sunmaktadır.Dr. Amen son yirmi yılda Amen Klinikleri`nde, doksan farklı ülkeden gelen hastalarına yetmiş binden fazla tarama yapmış ve bunların sonucunda beynimizin genellikle yaş aldıkça daha pasif ve hafıza sorunları ile depresyona daha yatkın hale geldiğini öğrenmiştir. En heyecan verici keşiflerinden biri ise biraz öngörüyle ve beyin için akıllıca hazırlanmış bir programla, beyindeki yaşlanma sürecinin yavaşlatılabileceği, hatta tersine çevrilebileceği gerçeğidir. İşte son araştırmalar ışığında Amen Klinikleri`nde binlerce insana yardım eden Dr. Amen`in, uygulaması kolay yaşlanma karşıtı programıyla öğreneceklerinizden bazıları: • Hafızanızı iyileştirmek, duygudurumunuzu düzeltmek, dikkat sürenizi ve enerjinizi artırmak• Alzheimer`a ve diğer demans türlerine yakalanma riskinizi azaltmak• Daha uzun bir ömür için beslenmek• Yaşlılık izlerini azaltıp daha güzel bir cilde sahip olmak• Yaralanma, felç, madde bağımlılığı ve toksik madde maruziyeti kaynaklı beyin hasarını iyileştirmek• Daha uzun yaşama ve daha genç görünme şansınızı ciddi ölçüde artırmak ve çok daha fazlası. Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin kitabında detaylı olarak anlatılan beyin için sağlıklı stratejileri benimseyerek, genlerinizi zekanızla alt edebilir, yaşlanmayı frenleyebilir, hatta yaşlanma sürecini tam tersine çevirebilirsiniz. Beyninizi değiştirin ki hayatınız da değişsin, yaşınız da! "Dr. Amen bize beynimizin vücudumuzla aynı oranda yaşlanmak zorunda olmadığını gösteriyor ve bu gerçek bir mucize!"Dr. Mehmet Öz "Beyninizin sağlığı, fiziksel sağlığınızla yakından ilişkilidir. Hayatınızı değiştirme gücüne sahip bu devrimsel eserde tıp, psikiyatri ve psikoloji uzmanlarının çoğunlukla ihmal ettiği beyninizin durumunu nasıl iyileştireceğinizi öğreneceksiniz! Beyninizi değiştirirseniz hayatınızı dönüştürmekle kalmaz, ömrünüzün uzunluğunu ve kalitesini de artırırsınız!"Dr. Earl R. Henslin "Uzun süredir Dr. Amen`in alanında öncü araştırmalarını destekliyor ve savunuyorum. Bana göre bu kitabı, daha önceki çalışmalarını damıtıp en yeni araştırmalarla bir araya getirerek ortaya kapsamlı ve açıklayıcı bir yaşam tarzı programı çıkarması dolayısıyla şimdiye kadarki en iyi eseri olabilir. Sunduğu programın ardında ne kadar karmaşık bir bilim yatıyorsa, uygulaması da bir o kadar kolay, tabii biyolojik yaşınızı kronolojik yaşınızdan ayırmayı gerçekten istiyorsanız."Dr. Barry Sears "Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin pratik bir ilham kaynağı! Hem yetişkinler hem de eğitimine devam eden gençler için çok güçlü ve etkileyici vaka örnekleri sunuyor. Daha sağlıklı bir hayata kavuşmak için Dr. Amen`in bilgeliğinden ve araştırmalarından faydalanan kadınların ve erkeklerin gerçek öykülerinde bütün okurların kendilerini bulacaklarını düşünüyorum. İnsan beyniyle ve ona yuva olan insan bedeniyle ilgilenen herkesin mutlaka okuması gereken bir eser!"Dr. Michael Gurian "Derin, pratik ve ilham dolu: Beyninizin sağlığını geri kazanmak ve hayatınızı ideal hale getirmek için aradığınız rehber bu! Başlamak için hiçbir zaman çok geç ya da çok erken değildir. Bu kitabı beynini azıcık önemseyen herkese tavsiye ederim."Dr. Hyla Cass "Dr. Amen`in yeni kitabını bitirene dek elimden bırakamadım. Bir holistik nöroşirürji uzmanı olarak, ideal beyin fonksiyonu konusunda okuduğum en iyi rehber olduğunu söyleyebilirim. Pratik bilgilerle bir araya gelen müthiş hikaye anlatımıyla hayatınızıkökten değiştireceği kesin."Prof. Dr. Joseph C. Maroon