Bookrate

Süper Genler Kısa Özet Sağlığınızı Ve Zindeliğinizi Korumak İçin Dna’nızın İnanılmaz Gücünü Ortaya Çıkarın. Neden bazı insanlar kolay kolay hastalanmaz ve ilerlemiş yaşına rağmen ışıl ışıl görünür? Peki neden bazı insanlar sağlıklıyken bir anda ciddi bir hastalığa yakalanıp operasyon geçirmek zorunda kalır? Süper Beyin’in yazarları, genlerimize dair yeni bir bakış açısı kazandıracak, yaşam tarzımızdaki basit değişikliklerin genetik aktivitemizi nasıl harekete geçirdiğini anlatan çarpıcı bir kitap sunuyor. “Radikal zindelik”e ulaşma fikri, gerçekleşmeyi bekleyen bir vaat gibi.Chopra ve Tanzi şöyle diyor: “Yalnızca doğduğunuzda sahip olduğunuz genlerin toplamından ibaret değilsiniz. Genlerinizin kullanıcısı ve denetleyicisi, biyolojik öykünüzün yazarı sizsiniz.” Büyük ilgi gören Süper Beyin’in arkasındaki ikilinin kaleme aldığı bu heyecan verici kitabın temel amacı, gen aktivitemizi nasıl şekillendireceğimizi ortaya koymak.Yıllar boyunca tıp bilimi genlerin biyolojik kaderimizi belirlediğine inanmış olsa da genetik bilimi bu varsayımı tamamen değiştirmiştir. Genler doğduğumuzdan bu yana bizimle beraber olsa da dinamiktir ve düşündüğümüz, söylediğimiz ya da yaptığımız her şeye tepki verir. Kişisel dönüşümümüz için en güçlü müttefikimiz olarak yer alırlar. Yaşam tarzımızı genlerimizden en iyi şekilde faydalanmamızı sağlayacak şekilde düzenlediğimizde on yıl önce hayal bile edemeyeceğimiz bir sağlığa ve tatmin duygusuna ulaşmamız mümkündür. Bağışıklığı güçlendirmenin, beslenme düzenini iyileştirmenin, yaşlanmayla ve kronik hastalıklarla mücadele etmenin hayatımızda tahmin edemeyeceğimiz kadar büyük etkileri olabilir.  “Bu kitap, tüm insan türünün evriminde etkin bir rol oynamak için en akıllıca, en etkili yöntemleri aktarıyor! Chopra ve Tanzi size genlerinizin kurbanı olmadığınızı anlatmakla kalmıyor, aynı zamanda hayat tarzınızda basit düzenlemeler yaparak genomunuzu değiştirebileceğinizi ve kendi sağlığınızın kontrolünü elinizde tutabileceğinizi söylüyor. Böylece bizzat kendiniz sağlıklı olmakla kalmaz, henüz doğmamış torunlarınızın bile son derece sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.”Elisabet Sahtouris, evrimsel biyolog ve fütürist  “Süper Genler, zihnin, beynin, genomun ve mikrobiyomun tek bir sistem olarak işlediğini anlamamız için müthiş bir kaynak. Tanzi’yi de Chopra’yı da tebrik ediyorum.”Dr. Keith L. Black, beyin ve sinir cerrahisi profesörü, Cedars Sinai Tıp Merkezi   “Süper Genler kaderimizin genlerimiz tarafından belirlendiği mitini ortadan kaldırıyor. Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi beslenme düzenimizin, yaşam tarzımızın, düşüncelerimizin, hatta bağırsak florası ve mikrobiyomun genlerimizle nasıl ‘konuştuğunu’, hangi genlerin devreye girip girmeyeceğini ya da hangisinin ne derece etki edeceğini belirleyerek sağlığımızı her açıdan nasıl etkilediğini muhteşem bir şekilde detaylarıyla irdeliyor. Daha sağlıklı olmayı, kilo vermeyi, mutluluğa ulaşmayı ve daha uzun yaşamayı sağlayacak genleri harekete geçirmekle ilgilenen herkesin okuması gerek.”Dr. Mark Hyman, çoksatan Kan Şekeri Diyeti kitabının yazarı “Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi, genetik biliminin son bulgularından faydalanarak insan doğasının ve yetişme şeklinin birbiriyle etkileşimini açıklıyor ve belirli bir yaşam tarzına uyum sağlamanın, ailemizden bize miras kalan genetik yatkınlıkları aşma potansiyelimizi en üst seviyeye çıkarabileceğini söylüyor.”Dr. James Gusella, Harvard Tıp Okulu İnsan Genetiği Araştırmaları Merkezi yöneticisi  “Bir zamanlar genlere bağlı olduğu düşünülen hastalığın ve davranışın kontrolünü elde bulundurma artık çevreyle, hatta daha da önemlisi çevreyi nasıl algıladığımızla bağlantılıdır. Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi’nin kaleme aldığı Süper Genler, bilinçli olmanın ve çevresel faktörlerin genetik aktivitemizi nasıl kontrol ettiğine dair anlaşılması kolay açıklamalar ortaya koyan epigenetik biliminin eşsiz bir sentezi.”Dr. Bruce H. Lipton, epigenetikçi, bilim insanı “Genetik, çift yönlü bir yol gibi. Dr. Chopra ve Dr. Tanzi zihnin bedeni iyileştirmesi için genlere nasıl talimat verdiğini açıklıyor.”Dr. Stuart Hameroff, Banner-Üniversite Tıp Merkezi, Arizona Üniversitesi “Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi, genetik biliminin son bulgularından faydalanarak insan doğasının ve yetişme şeklinin birbiriyle etkileşimini açıklıyor ve belirli bir yaşam tarzına uyum sağlamanın, ailemizden bize miras kalan genetik yatkınlıkları aşma potansiyelimizi en üst seviyeye çıkarabileceğini söylüyor.”Dr. James Gusella, Harvard Tıp Okulu İnsan Genetiği Araştırmaları Merkezi yöneticisi “Biyolojinin kader olduğu algısı, bilimsel dönemin tamamında ortaya çıkan en ayrıksı, en kötü niyetli abartılardan biridir. Bu materyalistik görüş birçok insanı nihilizme ve umutsuzluğa sürükleyen psikolojik kölelik haline gelmiştir. Süper Genler’de ise Dr. Deepak Chopra ve Dr. Rudolph E. Tanzi genlerimizin bize hükmetmediğinden, tercihlerimize ve davranışlarımıza büyük ölçüde yanıt verdiklerinden bahsediyor. Ortaya çıkan sonuç ise yalnızca vücutla değil, zihin ve ruhla da alakalı; eski görüş ne kadar hastalıklı ve depresifse bu, en az o kadar parlak ve umut verici. Süper Genler son derece önemli bir kitap. İnsan olmanın ne anlama geldiğine dair ufkunuzu genişletecek ve okuyan herkesi olduğundan daha güçlü kılacak.”Dr. Larry Dossey “Eskiden kendimizle ilgili her şeyin ya genlerimizle ya da çevremizle ilişkili olduğuna inanılırdı. Fakat Süper Genler’de Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi olayın aslında ikisiyle birden alakalı olduğunu, ikisinin de birbirine etki ettiğini ve bu konuda neler yapabileceğimizi büyük bir ustalıkla inceliyorlar.”Dr. Eric Topol “Ben yalnızca hastalıklara karşı önlem almaktansa sağlığımızı en iyi seviyeye çıkarmaya her zaman daha çok ilgi duymuşumdur. Elbette ikisi de çok önemli fakat insanlara nasıl daha iyi durumda olacaklarını göstermek –daha iyi, daha hızlı, daha güçlü, daha mutlu– çok daha ilham verici. Deepak ve Rudolph’un birlikte yazdığı ilk kitap Süper Beyin’de sevdiğim şey buydu ve şimdi bu kitap da aynı yolu izliyor. Süper Genler birçok açıdan Süper Beyin’e giriş niteliğinde çünkü özünde kim olduğumuzu, nelerden meydana geldiğimizi, deneyimlediğimiz şeylerin ne kadarının kader ne kadarının kontrolümüz dâhilinde olduğunu derinlemesine inceliyor. Bu sorulara aldığınız yanıtlar size esin kaynağı olacak. Yaşadıklarımızdan yalnızca genlerimizi sorumlu tutmak yerine onları kontrol edebileceğimizin ve vücudumuzun ona uygun tepkiler vermesini sağlayabileceğimizin farkına vararak mutluluğa ulaşabiliriz. Arkadaşlarım Deepak ve Rudolph, genetik biliminin karmaşık yapısını çevremizde bulunan insanların içimize işleyen hayat hikâyeleriyle birlikte kusursuz bir biçimde aktararak elinizden bırakamayacağınız bir kitap kaleme almış. Okurken bir yandan pek çok şeyi not alacak, yeni bilgilerinizi sevdiklerinizle paylaşacaksınız. Önce hepimizin ‘Süper Beyinlere’ erişmesine yardımcı oldular, şimdi de ‘Süper Genlerimizle’ aynısını elde etmemize olanak veriyorlar.”Dr. Sanjay Gupta, beyin cerrahı “Yeni iki alandaki –epigenetik ve mikrobiyom– gelişmelerin zindeliğe ve daha uzun bir ömre erişmemizi sağlayacak pratik bilgilerle işlendiği, çığır açıcı ve çarpıcı bir kitap. Kendi alanlarında bir öncü olan Rudolph Tanzi ve Deepak Chopra yılın en önemli sağlık kitaplarından birini kaleme almış.”Dr. Murali Doraiswamy, psikiyatri ve tıp profesörü, Duke Üniversitesi “Süper Genler, basit yaşam tarzı değişikliklerine ve hatta zihninizi nasıl kullandığınıza bağlı olarak sizi genetik ifadenin nasıl şekillendirilebileceğini anlayabileceğiniz heyecan verici bir yolculuğa çıkarıyor. Bu mühim kitabın verdiği mesaj, kaderiniz üzerinde etkili olan tek şeyin genler olmadığı. Onlara yön vermeyi öğrenerek daha sağlıklı olabilir, kalıcı zindeliğe ulaşabilirsiniz. Bu kitabı okumanızı tavsiye ediyorum.”Dr. Andrew Weil “Genlerimiz pek çok şeye yatkın olmamızı sağlasa da kaderimizi belirlemez. Sağlığımızı ve zindeliğimizi etkileyen biyolojik işleyiş genellikle dinamiktir ve bu iyi de olabilir kötü de. Düzenli beslendiğimizde, daha fazla hareket ettiğimizde, daha az stresli olduğumuzda ve daha çok sevgi gösterdiğimizde vücudumuz değişme ve iyileşme konusunda müthiş bir beceri sergiler. Süper Genler, zihin, beyin, genom ve mikrobiyomun tek bir sistem olarak işleyebileceğini anlamamız için harika bir kaynak. Dr. Chopra ve Dr. Tanzi klasik tıpla bütünleyici tıbbı bir araya getirerek bu alanda büyük katkılar sunmaya devam ediyor. Kesinlikle öneriyorum!”Dr. Dean Ornish, Kaliforniya Üniversitesi “Chopra ve Tanzi pek çok kişinin hayatını değiştirecek bir kitap kaleme almış. Genlerimizin bizi ne yönde etkilediği ve bizim onları ne yönde etkileyebileceğimize dair bakış açınız tamamen değişecek. İncelikli araştırmalarla dolu, kusursuz, keyifli bir kitap olan Süper Genler, içimizde barındırdığımız potansiyeli daha iyi anlamamızı sağlıyor. Kesinlikle okumalısınız.”Dr. Steven R. Steinhubl